cos nie tak

[...] 3. ok rozumiem, zastosuje sie:) a ze wzgledu jedzenia czegos takiego przed snem, nie bedzie nastepstw? (tak jak przy ograniczaniu ww przed snem?) 5. czyli smialo stosowac multiplesport olimpa czy moze cos slabszego jak sa w diecie warzywa? dzieki lukash, mam nadzieje ze sog zaskoczyl Zmieniony przez - ELOCHOLERO w dniu 2010-10-02 11:33:55

ile masz lat? jaki staz treningowy? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy [...]

[...] normalnie jak chcial bym zeby mi troche masyprzybraly to bym sobie poradzil ale tu troche w druga strone chce, dlatego pytam ekspertow dzieku za linka poczytam popatrze i cos mozw sie z tego ulozy. niesety nie moge dac soga ale naprawde dziekuje aha i nikt niedopowiedzial mi na pytanie gdzie mozna sprawdzic sobie poziom tluszczu, i ile taka [...]

[...] z neigo chlop nawet nie poczul co innego ja nie wiem okropnie sie boje igly no ale weszlo jak w maselko będe chyba bil co 6 dni tak zdecydowalismy tyleczek troszeczke szczypie <pewnie przejdzie> <lol> Jak cos poczuje lub beda jakies efekty to poinformuje was jakprzebiega cykl chyba ze nie bedzie sie z czego chwali to ...... Ihhaaa

Milczelx to w co się zaopatrzyć przy 10 strzałach enana 100mg co 5 dni ? żeby było dobrze. Dzięki za odpowiedz. Sorry za podczepianie się do tematu ale tu coś się dzieje. Uważam, że takie dawki nie mają sensu. Niestety. Danie przez kilkanaście tyg 200 aptecznego prolo już prędzej, ale 100 mg i tak Cię zablokuje, a efektów raczej nie zauważysz (no [...]

hmmm rowniez mi sie wydaje to , ze ktos mu sie "chyba " na konto w***al i se jaja robi mrwallace2 to Ty ? Bo coś wierzyć się nie chce. dokladnie ja tak samo... pozdr

chlopski slr mnir nir boli , cwicze , pracuje i tylko ze jest, jak mocniej dociskam ten guzik to czuje leki bol ale nie jest to cos strasznego , od poczatku pojawienia sie go czyli od soboty , guzik sie lekko zmniejszyla . trzymam go caly czas unieruchomieniu , obwijam greke w bandaz elastyczny i lece do roboty i jakos tam tak leci .

[...] + propa. Właściwie chcesz cykl oprzec na 2 środkach bo nawet jesli zawiera to co na etykiecie to bedzie to testosteron tak samo jak drugi flakon, ktory posaidasz. Napisz cos wiecej o sobie, a najlepiej wklei ankiete z podwieszonych bo tak to naprasde ciezko cokolwiek doradzic. Inaczej wkoncu rozpisze sie cykl gosciowi 100kg co siada ze [...]

@ag88 O tym samym myślałam, staram się raz/dwa razy w tyg przepłynąć przynajmniej 3,5 km, żeby przyzwyczajać się do dystansu.Studiuje na AWFie, ale na razie nikogo mądrego nie znalazłam. Wszyscy znajomi to albo sprinterzy albo średniodystansowcy. Jedyną nadzieją w sumie są wykładowcy.W necie też nic szczególnego nie znalazłam. W sumie ciężko jest [...]

tak patrze na te push/pull-e i nie zebym był jakims specem, bo jestem kompletnym amatorem, ale wydają mi sie one dosc ubogie :P znaczy sie, strasznie ogólne cos jak FBW ktore robilem i nie pasowalo mi zbytnio :) uwazasz ze na mase i siłe taki plan bardziej sie zda?

Cos mi sie mocno tak wydaje Son! Ale tak czy inaczej w takim wypadku to bedzie nr 1 na swiecie W takiej sytuacji dwie nallepsze kreatyny Swole syntrax i creawate kaizen schodza na drugi plan Juz nie moge sie doczekać! spec. suplement

odblok trzeba robic to podstawa ale przy 100 tabsach mety nie szalal bym tak z hepatilem o ile robi sobie przerwy miedzy cyklami i nie przekracza rozsadnych dawek dziennych po takiej ilosci nie bedzie sladu ze cos bral zakladam ze jest zdrowy oczywiscie

nie wiem jaki długi cykl planujesz ale zakładam że standardowy czyli około 6 tyg. możliwości rozłożenia tego jest wieke. może dobrze by było zacząć od mono i KA- ja tak planuję zrobić bo nie chce mi się mieszać rano proszku więc będę brał KA, przed tren. mono i po także/i na początku cyklu także i przed snem KA/, potem mono o KO i myslę wyjdzie [...]

no to moze poczekaj jeszcze troche dozbieraj hajsu.Ja osobiscie tez tak robie jedno razowo nie stac mnie na wydanie 1000zl na odzywki a teraz juz od 3 miesiecy powolo,powoli dokupuje sobie cos i od stycznia ruszam z konkretnym cyklemzrob tak samo wstrzymaj sie moze jeszczze troche...

a bo nie, ja mam inne sugestie Po pierwsze, to trochę białka przymało. I Sniadanie (Waga/B/T/W) Platki Owsiane 100g/12g/7g/62g Mleko Spozywcze 2% Tluszczu 300g/10g/6g/15g 2 Jaja Kurze Cale ok. 120g/8g/7g/0g Warzywa 50g Daj ostrowię do owsianych, owoce+orzechy/pestki zamiast warzyw-coś Ci się od życia neleży II Sniadanie Chleb Zytni Razowy [...]

Ja na twoim miejscu skonsultowałbym się jeszcze z innym ortopedą aby upewnić się na czym stoisz przecież ludzie wracają do sportu po takich kontuzjach. Nieraz się słyszy, że jakiś piłkarz np. ma zerwane wiązadła w kolanie i po jakimś czasie wraca na boisko i uprawia dalej wyczynowy sport. Oczywiście nie wiem na ile poważna jest twoja kontuzja, ale [...]

Tak, mogło zanieczyścić. Domowa procedura robienia takich soków obejmuje - sterylizację flakonów i gumek ( gdzie zabijane są tlenowce i beztlenowce - filtrowanie i sterylizacja soku przez filtry o odpowiedniej porowatości(W) gdzie sok wychodzi z tego sterylny i bez zanieczyszczeń mechanicznych. Zaniedbanie czegokolwiek skutkuje infekcjami. A [...]

jezeli to sa serie robocze jak piszesz to powodzenia , 5x5 z roboczym to masakra , 4x8 coś podobnego widziałem w rozkminkach Kaczmarskiego ale on po prostu podkręcił śrubę do 531 i zrobił 863 1x 8 ! nie 4x8 , sie mnie wydaje ze te dni A i B Cie zniszczą , tak ze do C juz nie dotrwasz :-> no chyba ze bawisz sie w zakresach 50/60 % to wtedy [...]

Dobrze wiem, że muszę zwiększyć mase. A taki trening był by dobry? Poniedziałek: Pompki ze zwiekszającym sie obciążeniem (do plecaka napchaj ciężarki, ew jesli nadal jest za lekki to butelki 5litrowe z woda i piaskiem (jedna waży wtedy 10kg) KLATKA: - wyciskanie na na płasko (normalne pompki na ziemi) 12,10,8 - wyciskanie głową w dół (pompki z [...]

Niestety, wykluczyła mnie z konkursu kontuzja łokcia. A może poziom jaki reprezentujecie;-) Tak szczerze, to o ile jeszcze w podchwycie mogę się podciągać, to w nachwycie czuję i słyszę, że mi się coś w okolicach łokcia drze jak zetlałe płótno. Przykro mi :-( Uuu to nie dobrze {:-( no cóż Szajba Ty się kuruj , a ................................ ja [...]